セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニングで出来ること

・痩せたいけれど、リバウンドしたくない

・筋肉を付けたいし、体も引き締めたい

・きついトレーニングをしたくない

・体の歪みを改善したい

・ジムへ通ったことはあるが成果が出なかったので成果を出したい

・メタボリックを改善したい

・どんなトレーニングをしたらいいのかよくわからない

・コストパフォーマンスを重視したい

初心者、ジムで痩せなかった方に最適！

楽しみながらリバウンドしない体を手に入れたい方、

健康診断でメタボリックや中性脂肪が多いと言われた方にも適しています。

※短期間で痩せたい、マンツーマンで指導してほしい方はプレミアム・パーソナルトレーニングがお勧めです。

トレーニング方法が分からなくても大丈夫！パーソナルトレーナーが一人一人しっかりと見守り、筋肉に効くトレーニングを的確にアドバイス。少人数制・丁寧指導だから、一人きりになることもなく、効果もきちんと出ます。

※効果の出方は個々の体質やトレーニング期間などによって異なってまいります。

ご利用者様のご期待と実際の効果の出方にギャップがでないよう、カウンセリングをしっかり行わせて頂きますので、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

トレーニング時間

・パーソナルトレーナーが、利用者様の目的に適したメニューを提供、お時間のくくりはありません

・毎週同じ曜日、時間帯でなくてもOK

・前日までのご予約制となります

・10:00am～10:00pm（日曜日のみ6:00pmまで）

・定休日：水曜日

・ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク

・服装：運動しやすい服装でお願い致します。