コースと料金
プレミアム・パーソナルトレーニング
【10種目➕キックボクシングでボディメイク・フルサポートコース】
コースの特徴
10種目の筋力アップトレーニング（酸素運動）＆オリジナルトレーニング（有酸素運動）を行い、バストアップ（バストの位置を上げる）、ヒップアップ、ウエストのくびれ等、女性らしさも向上させながら、筋肉質で引き締まったメリハリボディを本気で目指したい方にぴったりのコースです。
※ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク
※服装：運動しやすい服装でお願い致します
【10種目ボディメイク・フルサポートコース】
料金とお支払方法
体験：¥3,000
入会金：￥10,000
¥ 90,000／1か月（トレーニング週2回＋食事管理＋睡眠アドバイス）
※2カ月以上のご契約となります。
※価格は税抜き価格となります。
※会費のお支払方法は、規約をご確認ください。
トレーニング時間
- 利用者様のご都合に合わせさせて頂きます。
※10:00am～10:00pmの範囲でご都合の良い時間
※トレーニング時間 70分
定員と予約について
※1コマ定員 1名様まで
※前日までのご予約制となります
※定休日:水曜日
日曜日のみ18:00まで
【シェイプ・アップコース】
コースの特徴
出来るだけ短期間で、体を引き締めながらダイエット・シェイプアップをしたい方にぴったりのコースです。
※ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク
※服装：運動しやすい服装でお願い致します
【シェイプアップコース】
料金とお支払方法
体験：¥3,000
入会金：￥10,000
¥ 65,000／1か月（トレーニング週2回＋食事管理）
※2カ月以上のご契約となります。
※価格は税抜き価格となります。
※会費のお支払方法は、規約をご確認ください。
トレーニング時間
- 利用者様のご都合に合わせさせて頂きます。
※10:00am～10:00pmの範囲でご都合の良い時間
※トレーニング時間 50分
定員と予約について
※1コマ定員 1名様まで
※前日までのご予約制となります
※定休日:水曜日
日曜日のみ18:00まで
【メリハリボディメイクコース】
コースの特徴
今まで自分なりにダイエットをしてみたけれど、思うような効果が出なかった方や、食事管理を中心にダイエットをしたい方にぴったりのコースです。
※ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク
※服装：運動しやすい服装でお願い致します
トレーニング時間
- 利用者様のご都合に合わせさせて頂きます。
※10:00am～10:00pm
※1.トレーニング週一回(50分)＋食事管理
2.トレーニング週二回(30分)
料金とお支払方法
カウンセリング：無料
体験：¥3,000
入会金：￥10,000
¥ 29,500/月
(1.トレーニング週に一回(50分)＋食事管理)
(2.トレーニング週に二回(30分))
※価格は税抜き価格となります。
※会費のお支払方法は、規約をご確認ください。
定員と予約について
※1コマ定員 1名様まで
※前日までのご予約制となります
※定休日:水曜日
日曜日のみ18:00まで
セミパーソナルトレーニングコース
初心者、ジムで痩せなかった方に最適！【セミパーソナルトレーニング】
楽しみながら確実にリバウンドしない体を手に入れたい方、
健康診断でメタボリックや中性脂肪が多いと言われた方にも適しています。
トレーニング方法が分からなくても大丈夫！パーソナルトレーナーが一人一人しっかりと見守り、筋肉に効くトレーニングを的確にアドバイス。少人数制・丁寧指導だから、一人きりになることもなく、効果もきちんと出ます！
※短期間で痩せたい、マンツーマンで指導してほしい方はプレミアム・パーソナルトレーニングがお勧めです。
※ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク
※服装：運動しやすい服装でお願い致します
トレーニング時間
※毎週同じ曜日、時間帯でなくてもOK
料金とお支払方法
見学：無料
体験：￥3,000
入会金：￥10,000
¥12,000/月4回
¥19,000/月8回
※価格は税抜き価格となります。
※会費のお支払方法は、規約をご確認ください。
定員と予約について
※1コマ定員 3名様まで
※前日までのご予約制となります
※定休日:水曜日
日曜日のみ18:00まで
花嫁ブライダルダイエットコース
短期間で引き締め、ドレス姿を美しく【花嫁ブライダルダイエットコース】
こちらは、「一生に一度の花嫁姿をできるだけ美しく見せたい」、という花嫁様に喜ばれているコースです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングで体の基礎代謝を上げ、首や背中、デコルテ、二の腕の引締めも行っていきます。
挙式までの時間が、2カ月、3カ月と短い場合でも、カウンセリングを行いながら指導してまいりますので、しっかりとした成果を得ることができます。
ドレス姿を細く美しく見せるためには、筋力トレーニングなどの「無酸素運動」の方が短期間で効果が出るといわれています。
痩せたいからといって自己流のダイエットをしてしまうと、体重は減っても、肌荒れや髪の毛の艶が失われてしまったり、体が引き締まらないという事が多々ありますので、無理な食事制限等はお勧めいたしません。
ViVi-UPの食事管理はアプリを使って行い、毎日のタンパク質摂取量や、食事会などに行ったときのメニュー選びなど、気軽に相談することができます。
※ご用意いただくもの：室内履き・ドリンク
※服装：運動しやすい服装でお願い致します。
トレーニング時間
- 利用者様のご都合に合わせさせて頂きます。
※10:00am～10:00pm
※トレーニング時間 50分
料金とお支払方法
カウンセリング：無料
体験：¥3,000
入会金：￥10,000
【2カ月コース ※2か月分の料金となります】
¥ 64,000（トレーニング週1回＋食事管理）
￥120,000（トレーニング週2回＋食事管理）
【3カ月コース ※3か月分の料金となります】
¥ 90,000（トレーニング週1回＋食事管理）
￥168,000（トレーニング週2回＋食事管理）
※価格は税抜き価格となります。
※現金またはクレジットカード払いも出来ます。
定員と予約について
※1コマ定員 1名様まで
※前日までのご予約制となります
※定休日:水曜日
日曜日のみ18:00まで